[...] drugi tytuł w spisie wątków. Link: http://www.sfd.pl/Informator_%C5%81%C3%93DZKI-f206.html A jak chcesz coś dopisać zanim ktoś odpowie na twój post, to możesz go edytować klikając białą karteczkę z żółtym ołówkiem nad postem. Wyjściową figurę masz bardzo fajną, pupa po prostu boska. Popracujesz nad miską i treningiem i będzie rewelacyjnie
Tak odblok będe robić tak jak mi to wczesniej rozpisales, kreatyne i booster po prostu chce tylko dołożyć. Podczas cyklu od 4 tyg brałem po 250 iu hcg co dwa dni, jak skończe bić tescia wbic 20 000 hcg rozbite po 2500 iu co 3 dni? Dokładać jakoś symex do tego żeby estro nie wyskoczyło czy zbijać dopiero po wbiciu całego hcg i wchodzic dopiero na [...]
[...] To gdzie ta dominacja tych rzekomo wysokich skoro rzekomo wysoki typek daje sobie ryj obijać w klinczu lepa za lepą wlatuje przez dziurawą gardę a ten nic nie robi. No po prostu nic. k***a, j**ani celebryci jeden wart drugiego. 1 co to tiry przeciąga i po 10 lat treningu nie umie biodrowego z klinczu rzucić a drugi piłkarzyk i nie potrafi [...]
Trochę chłopaka nastraszyliście, ja nie widzę nic złego żeby w naszym wieku leczyć się teściem nawet i do końca życia, po prostu starość traktuję jako śmiertelną chorobę i tyle, zastrzyk raz na kilka dni przedłuża mi życie i to w dobrym nastroju, mam chęć do treningów, chęć na sex, chęć do pracy. Nie siadam przed lustrem i nie myślę czy dobrze [...]
no i wszystko cacy. osobiscie bym sie nie pierdzielil z cwiartka symexu i dal po prostu pol co 2 dni, bo dzielic te tabsy to jakas katorga, no chyba, ze masz dobrej jakosci gilotynke do tabsow to luz.
Nie można ale większość osób tak robi (igła). Możesz kupić osobno lotki i igły wtedy zmienisz. Ja za każdym razem nabieram po prostu. Z ulotki pregnylu się dowiesz, że należy zużyć od razu, ale większość ogarnietych lekarzy zaleca teraz przy TRT takie bicie I wierzę, że wiedza co robią. Sam mam teraz od lekarza przepisane 1000jm eod czyli od razu [...]
nawet jezeli jest to prawda to uwierz mi, ze roznice na masie miesnia w skali roku beda rzedu kilkuset gram. tak wiec zamiast zajmowac sie poszukiwaniem bezsensownej wiedzy lepiej po prostu zapie.rdalac i rosnac bez zawracania sobie glowy cyferkami, stosunkami i innymi pie.rdolami ;-)
[...] komentarz na Instagramie dotyczący walki: „Hej, dobrze się bawiliśmy dziś wieczorem!!! Wciąż czuję, że się rozwijam i tak naprawdę nigdy nie byłam przywiązana do wyniku. Po prostu jestem szczęśliwa, że mogę cieszyć się tymi chwilami. Dziękuję jak zawsze za wsparcie i gratulacje dla Vieiry.” Póki co, nie wiadomo, jakie kroki podejmie Miesha Tate [...]
[...] biceps .. powiecie zły trening itd. własnie nie stosuję bardzo dobry trening juz kombinuje wszystkiego ale moze genetykęj uz taka mam. i trzeba to robic 2 razy w tyg. po prostu chce tak robic bo wiem ze bedzie lepiej :) i coś tam ułozyłem ale nie wiem czy tak mozna :D pon. klata bic off sroda. bary plecy czwartek. tric przedramie off sobota . [...]
Stwierdzam fakt, nie wymadrzam sie po prostu napisałem szczerze a to różnica. Nie napisalem ze nie masz szans ale po tym co twoja wypowiedz wniosła, wniosek jest jeden. Nie oburzaj sie, pomogłem tobie :) a forum jest przyjazne, mozesz mi wierzyc :) kolo pozdrawiam. Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-09-04 12:22:30
[...] kark i z tej pozycji szła znów w górę - opuszczało się ją następnie z przodu - i cała procedura się powtarzała. Tej wersji akurat nie lubię bo przy dużych ciężarach jest po prostu niebezpieczna. Ale jak pamiętam były osoby, które z ziemi - a nie ze stojaków - robiły podrzut 120 kg i później pełną serię tego naprzemianstronnego wyciskania. Jak [...]
[...] wystawał poza poduszkę. Kąt między płaszczyzną oparcia a płaszczyzną pleców powinien być ostry. Noga lewa stoi z boku na podłodze lub w przypadku niektórych maszyn - po prostu swobodnie zwisa z boku siedziska. Nogę prawą stawiamy pod odpowiednim kątem na lewej stronie platformy do postawienia stóp (większość maszyn butterfly ją posiada - a [...]
[...] idzie w jakiś róg. Sami stajemy tak, żeby drugi koniec sztangi był lekko przed nami. Można też się czegoś złapać jak w wersji proponowanej przez Ronnie'go, ale można tez po prostu stać i lekko się pochylić.. Oczywiście na stronę sztangi, którą będziecie trenować można założyć jakieś talerze (nieduże, bo nie chodzi o ciężar za bardzo tutaj). No i [...]
Ja kiedyś to ćwiczenie widziałem jako przysiad zerchera - ale robione na hali sportowej gdzie stojaków nie było. Tak po prostu się z ziemi zakłada ciężar do tych przysiadów. Z tym, że Thibeaudeu z tego co widzę proponuje, żeby za każdym razem odkładać na ziemię. Kto co lubi :-)
[...] tłuszcz z brzucha zacznę budować mięśnie. nie chce mięć kaloryfera tylko taki zarys mięśni. Ale do tego jeszcze długaaaaa droga :(:(:(:( Acha... ile razy w tygodni powinienem ćwiczyć aeroby???? Staram się je robić regularnie, ale tydzień temu nie mogłem się po aerbować po prostu nie miałem czasu... (nauka do późna)... może być co 2 dzień??
shaokan6 - jaką róznice zaobsrwowałeś pomiędzy braniem mietka co x godzin a braniem po prostu 2x 10mg dziennie jedną rano/popołudniu a drugą popołudniu/wieczorem ? Silownia , Trening , Basen , Motoryzacja , Kumple i %.%.% .... interesują cię kumple ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-03 17:46:39
[...] kulturę Chin, spędzić wiele lat w Chinach na nauce, w tym przez pierwsze mniej więcej 3 lata codziennie pod okiem mistrza wykonywać... jedno ćwiczenie - rodzaj przysiadu i wyprostu (tzw. siad małpy). W ten sposób wypracowuje się w tym stylu podstawę generowania siły w oparciu o obszar dantian. Potem kolejnych kilka lat to właściwie tylko kilka [...]
[...] oglądanie go w akcji, żeby poczuć energię do działania. Choć profil naszego serwisu jest wyraźnie prześmiewczy, tym razem śmiać za bardzo nie ma z czego - Carter to po prostu młody sportowiec, który daje radę, mimo że ma zdecydowanie trudniej niż inni. To także kolejna budująca historia o ludziach przezwyciężających przeciwności losu i [...]
[...] pewnym czegos w mma.na pewno solidniejdzy to typ niz Alistair. Gdybys przesledzil moje posty to wiedzialbys Steven,ze Nie uwazam AJ za ogora I lubie ogladac jego walki. Po prostu jego zachowanie od kilku tygodni jest na poziomie piaskownicy.Czekam na wyzwanie rowniez DLA GSP I Hendricksa a moze Diaz tez "wszystkich"kontuzjuje I AJ chce walki,bo [...]
Sorka już więcej tak nie będę pisał po prostu chciałem sprawdzić czy ma sens pisanie takiego bloga.. chciałem zobaczyć jak się przyjmie wśród fanów piłki nożnej
Amatorskie zawody kulturystyczne.
